Amikor pihensz, nem csak a tested kapcsol ki, hanem az idegrendszered is lehetőséget kap a regenerálódásra. A modern tempóban azonban a pihenést sokan lustasággal keverik össze. Pedig a mozdulatlanság nem tétlen semmittevés, hanem tudatos figyelembefelé fordulás. Miért nehezünk a pihenés? Mert hozzászoktunk, hogy az értékesség a produktivitással egyenlő Mert pihenéskor jönnek fel az elfojtott érzések A mozdulatlanság művészete: hogyan gyógyít a pihenés?