- Hirdetés -

A jó alvás több tényezőn múlik, mint azt elsőre gondolnánk: ezekre kell figyelni

2025.12.05. 07:00 Dívány alvás

Messze nem csak a megfelelő minőségű matracról van szó, számos más tényező is befolyásolja, hogy hogyan alszunk.

Elolvasom a cikket >>

- Hirdetés -

Ez is érdekelhet

Legalább háromszor tükörbe nézel egy nap? Ezt jelenti valójában

Ma 14:44 Femcafe.hu

Azt hiszi a nő, prérifarkast lát az udvarán: ami ezután történik, az egész életét megváltoztatja

Ma 14:30 TWN farkas

Manhercz Krisztián a világ második legjobb vízilabdázója lett

Ma 14:27 10perc.hu Manhercz Krisztián

Okosabb vagy, mint egy nyolcadikos? Ezen a biológiai kvízen mindenkinek át kellene mennie

Ma 14:15 Borsonline ellen biológia

Putyin üdvözölte Orbán Viktort és Donald Trumpot az újév alkalmából

Ma 14:14 atv.hu Donald Trump Amerikai elnökválasztás

- Hirdetés -

Femcafe.hu

Ünnepre hangolódva - Dubaj ilyenkor is varázslatos arcát mutatja

14:36 Dubaj angol

Véletlenül belenézett vőlegénye telefonjába a menyasszony: felfordult a gyomra a borzalmas látványtól, azonnal riasztotta a rendőrséget

14:00 Rendőrség Telefon

Elhunyt Horváth Csaba

13:04 Elhunyt Horváth Csaba

Fellélegezhetnek a síelők: jön a hó az Alpokban

12:45 Alpok síelő

Kálloy Molnár Péter özvegye: "Azt hittük, nemsokára együtt hazamegyünk, aztán szóltak az orvosok, hogy itt az idő, el kell köszönnünk tőle..."

12:27 Kálloy Molnár Péter Együtt

Nem fizette ki a bérleti díjat, kilakoltatták otthonából a gyönyörű színésznőt, akinek még James Bond sem tudott ellenállni

11:43 James Bond bérlet

Borsonline

Okosabb vagy, mint egy nyolcadikos? Ezen a biológiai kvízen mindenkinek át kellene mennie

14:15 ellen biológia

Orbán Viktor: Nem megyünk értelmetlen háborúba

14:06 Orbán Viktor háború

Mi lesz ebből?! Britney Spears váratlanul üzent elhidegült családjának

14:00 Család Britney Spears

Félelmetes tűz: hatalmas lángokkal égett egy családi ház Debrecenben

13:37 Debrecen Családi

Brutális, két autó gázolta halálra a 20 éves édesanyát

12:50 Halál

Most jött a hír, kisiklott egy mozdony a budapesti pályaudvaron

12:43 Buda Budapest

atv.hu

Putyin üdvözölte Orbán Viktort és Donald Trumpot az újév alkalmából

14:14 Donald Trump Amerikai elnökválasztás

Kiderült, miért siklott ki egy mozdony a Déli pályaudvaron, megszólalt a MÁV

13:13 Déli Pályaudvar

Ha ilyen levelet kap mostanában a NAV-tól, kezdjen el gyanakodni

12:12 ilyen

Veszély fenyegeti az ATM-eknél a bankkártyákat, ha beírjuk a PIN-kódot, minden pénzünket elveszíthetjük

10:10

Szakértők: újabb orosz támadásokra lehet számítani

09:39 támadás

Elszállítanák a Szőlő utcában fogvatartott fiatalokat más javítóintézetekbe, ez az oka

09:09 fiatal fiatalok

naphire.hu

Figyelmeztetést adott ki a biztonságpolitikai szakértő: „a háború nem ér véget”

13:13 biztonság Biztonságpolitikai szakértő

Orbán Viktor rendkívüli bejelentést tett: „kérdés nem marad válasz nélkül”

12:12 Érd Orbán Viktor

Felrobbanhat a zsebedben? Itt a forradalmi akkumulátor, ami megállíthatja a mobilok és e-rollerek rettegett tűzhalálát

11:11 Halál akkumulátor

Elszakadnál a világtól? Most fizetnek érte! Parkőrt keresnek a világ egyik legszebb lakatlan szigetére – teljes magány vár a jelentkezőre

10:10 jelentkező lakat

Hogyan vált Nicki Minaj Trump kritikusából az amerikai elnök legnagyobb rajongójává?

09:09 Nicki Minaj Hogyan

Trump máris pezsgőt bontott: az amerikai gazdaság két éve nem látott ütemben növekszik

08:08 Amerika amerikai

Médiapiac

TikTok élőzés közben gázolta halálra a gyalogost a nő, egy gyerek is mellette ült

13:55 Gyerek gyalogos

Súlyos autóbalesetben sérült meg a világbajnok bokszoló, két ember meghalt

11:55 Autóbaleset Boksz

Új sikersorozattal indítja az évet a Duna – érkezik A dinasztia virága

10:45 Dinasztia Duna

Gazdagságáról vallott Galambos Lajos: őszintén mesélt fényűzésről és összeomlásról

09:40 gazda galamb

Ő az ötödik zenész, aki dollármilliárdos lett: Beyoncé is belépett a szűk elitklubba

08:35 Beyoncé Zenés

Íme! Ez az a kor, ami előtt kifejezetten káros lehet a gyerekeknek az okostelefon

07:30 Okostelefon Telefon

vasarnap.hu

Vejkey Imre: Minden új év lehetőség arra, hogy Isten kegyelmében megújulva lépjünk tovább

13:30 Isten

A törökök folytatják a küzdelmet az Iszlám Állam ellen, ismét több mint százan kerültek rendőrkézre

12:28 Iszlám Állam Iszlám

Ütőképes, jól felkészült katonai erő – Böröndi Gábor vezérezredes évértékelője a Magyar Honvédségről

11:32 Magyar Honvédség agyar

Netanjahu: Izrael-díjjal tüntetik ki Donald Trump amerikai elnököt, akinek „végtére talán mégis igaza volt”

11:00 Izrael Amerikai elnökválasztás

Putyin: Visszavonul az ukrán hadsereg

10:17 hadsereg

Lavina ölt meg egy magyar férfit Dél-Tirolban

09:28 férfi agyar

10perc.hu

Manhercz Krisztián a világ második legjobb vízilabdázója lett

14:27 Manhercz Krisztián

Tartós fék került a budapesti albérletárakra az Otthon Start Program miatt

14:00 Albérlet Budapest

Antiszemita botrányairól ismert párt közeledik a Fidesz európai frakciójához

13:35 Akció Fidesz

Hadházy Ákos: milliós mosdók a hatvanpusztai vendégszobákban

12:53 Hatvan Hadházy Ákos

Berkó Attila lehet a Fidesz új jelöltje Szolnokon

12:12 Fidesz Szolnok

Tragédia Japánban: mozgójárda okozta egy kisfiú halálát

11:45 tragédia Japán

HR Portál

A tudás törvényei: a megértés kulcsa

13:35 kulcs értés

Ekkor kezdi meg működését a Halms Hungary Miskolcon épülő üzemének első gyártóegysége

11:51 Miskolc egység

Figyelmeztet a NAV: adathalász csalók támadhatnak

10:51 adathalász Csaló

A jövő az ember és az AI együttműködéséről szól - így látta az évet Bánhidi Eszter, a Sanofi HR vezetője

09:37 együttműködés Együtt

10 tipp sikeres karrier és vállalkozás építéséhez

08:51 karrier építés

Beindult a BMW

08:37

TWN

Azt hiszi a nő, prérifarkast lát az udvarán: ami ezután történik, az egész életét megváltoztatja

14:30 farkas

Új kezdet – Ezeket a dolgoktól még szilveszter előtt meg kell szabadulnod

12:30 kezdet Szilveszter

Beterítette a szőnyeget a pénz: rácsok mögött Tivadar és a neje

10:32

Barátja szeme láttára zuhant a halálba egy 14 éves fiú

07:40 barát Halál

Az apa vigyáz a babára: amikor az anya meglátja őket az ablakon át, előveszi a telefonját

06:40 ablak Telefon

Shopping-diétára fogta magát ez a lány: íme az eredménye

21:00 eredmény

Kapcsolódó hírek

A ciklusod formálja az éjszakád? Így befolyásolják a hormonok az alvás minőségét

Tegnap 08:27 HáziPatika alvás befolyás

Segít az alvásban és csökkenti a stresszt? Mutatjuk, mit tud valójában az ashwagandha

2025.12.28. 19:01 HáziPatika Stressz alvás

Te is vágysz egy pihentető alvásra? Íme a jó alvás titka télen

2025.12.28. 14:30 Sonline alvás

Példa nélküli adatper – Vajon a BKM dolgozói munkaidejük hányad részét töltik alvással?

2025.12.28. 11:00 Népszava dolgozó alvás

Aludj, hogy tovább élj! Ez az összefüggés a hosszabb élet és az alvás között

2025.12.27. 20:12 Nuus alvás függés

Top hírek

A karácsonyi vásár év végéig is tarthatna, a sáros utak pedig nagyon csúsznak – írták olvasóink

Bama

Elszállítanák a Szőlő utcában fogvatartott fiatalokat más javítóintézetekbe, ez az oka

atv.hu

Egy főispánt indíthat a Fidesz Szolnokon

Népszava

A zsidó diákszövetség az európai ifjúsági szervezetet bírálja

Szombat.org

Barátja szeme láttára zuhant a halálba egy 14 éves fiú

TWN

Elszakadt a cérna a világbajnoki címvédőnél, tévés nyilatkozata közben szólt be az őt fújóló közönségnek

Index - Sport

Ha ilyen levelet kap mostanában a NAV-tól, kezdjen el gyanakodni

atv.hu

Így szilveszterezhetünk az idén Vásárhelyen!

Hódpress

Kálloy Molnár Péter özvegye: "Azt hittük, nemsokára együtt hazamegyünk, aztán szóltak az orvosok, hogy itt az idő, el kell köszönnünk tőle..."

Femcafe.hu

Mesébe illő a látvány: az ország több pontján is havazik

Borsonline

Top hírek 12 óra

Kriptobányász hírek igazi energiazabáló gépezet az AI

Kripto Akadémia

A jövő embere

Népszava

Šutaj Eštok nem akarja kizárni a Hlasból Ferenčákot

Új Szó

Mutatjuk, miért keresheti Önt győriként a KSH, pénzt is kaphat, ha válaszol

Kisalföld

F1-Archív: Tate-ék Hamiltont gyalázzák

Formula

Jennifer Lopez 23 éves hasonmásán ámulunk: az orosz lány J-Lo tökéletes mása

Filmezzünk!

Bekeményít a tél – hóviharok csapnak le hamarosan több járásban (TÉRKÉP)

Új Szó

A tűzijátékok lassan luxuscikknek számítanak, az akciós telepek a legnépszerűbbek

BAON

Öltözzön melegen, durván felerősödhet a szél kedden

Zaol

A tartósság lett az új prémium – a HONOR válasza a piaci változásokra

Feol

Top hírek 24 óra

Nyomtatja a pénzt az Avatar: Tűz és hamu, semmi sem állíthatja meg a mozikban

Puliwood

Ezeket az új játékokat teljesen ingyen nyúzhatod a Steamen

GameStar

Váratlan bejelentés – Redjo Koci után újabb kulcsjátékos távozik

Feol

Fideszesek gyalázzák Szily Nórát, nagyon rosszul viseli a támadásokat

Debreceni Nap

Még fizetnek is érte, ha turistaként érkezik ebbe az európai nagyvárosba

168.hu

Bod Péter Ákos: A jelenlegi gazdaságpolitika évekre beszűkíti egy új kormány mozgásterét

kontroll.hu

Letisztult formavilággal és minimalista esztétikával készült erdei ház Lappföldról

Lakberinfo

Szívszorító igazság: a kutyák és macskák utolsó kívánsága sokkal egyszerűbb, mint hinnéd

Nlc

Boldog keringők, táncos ritmusok - Újévi koncert a Kőszegi Vonósokkal

Vaskarika

Ez a hatalom mindenre kész és mindenre képes

Klubrádió

Top hírek 1 hét

Új külsőt kap Shang-Chi az Avengers: Doomsdayben

Puliwood

A magyar énekesnő titokban férjhez ment Velencében

Kárpátinfo

Balázs Klárit modellnek akarták: ezért nem kért a kifutóból

Kárpátinfo