Segít az alvásban és csökkenti a stresszt? Mutatjuk, mit tud valójában az ashwagandha

Az ashwagandha sokak számára hasznos lehet stresszes élethelyzetben, alvásproblémák esetén vagy a testi-lelki egyensúly támogatására. Ugyanakkor nem csodaszer, és nem helyettesíti a megfelelő orvosi kezelést.