Aludj, hogy tovább élj! Ez az összefüggés a hosszabb élet és az alvás között

Egy friss, nagyszabású amerikai kutatás új megvilágításba helyezi a kérdést, és egyértelmű üzenetet hordoz: a megfelelő alvás jelentősége legalább akkora, mint az egészséges étkezésé vagy a rendszeres mozgásé. Sőt, bizonyos szempontból még túl is