Motivációs posztok, célkitűzések, naplóírás, fejlődési terv… az önfejlesztés világa sokszor pont olyan kimerítő tud lenni, mint egy 40 órás munkahét. Paradoxonná válik: annyira akarunk változni, hogy az állandó törekvés görcsbé feszít. Miért nem visz előre az erőlködés? Mert a fejlődés nem sprint, hanem folyamat Mert a belső ellenállás csak nő, ha „muszáj” lesz ből Mert Néha azért nem fejlődsz, mert görcsösen akarsz