Erdőfürdőzés – próbáltad már a csendes gyógyulást?

Lassulj le. Lépj be a fák közé. Hallgasd meg, mit suttog a természet.Ez nem mese, hanem a japán gyökerű erdőfürdőzés (shinrin-yoku) lényege: egy tudatos, mély kapcsolat a természettel, ami nemcsak pihentet, de bizonyítottan javítja a mentális és fizikai egészséget is. Mi is az az erdőfürdőzés? Ne a túrára gondolj! Itt nem a teljesítmény, hanem a Erdőfürdőzés – próbáltad már a csendes gyógyulást?