Ahogy telnek az évek, a testünk egyre hangosabban jelzi, mire van szüksége. Ami korábban „ráér még” kategória volt, 50 felett már alapvetően meghatározza, hogyan fogunk élni a következő évtizedekben. A fizikai erőnlét nem pusztán esztétikai kérdés: attól is függ, 70 évesen képesek leszünk-e önállóan élni. Hosszú élet szakértő: Ha a szüleid az 50-es, 60-as éveikben nem sportolnak, 70 fölött már nem lesznek képesek az önálló életre