A halogatást sokan lustaságnak vagy rossz időmenedzsmentnek tartják, a kutatások szerint azonban egészen más áll a háttérben. Amikor egy határidő fenyegetésként jelenik meg, az agy stresszreakciója veszi át az irányítást, és önvédelmi üzemmódba kapcsol. A kérdés az, hogyan lehet ebből a körből kilépni?