A derékfájás sokunk életét megkeseríti, pedig tudatos gerincvédelemmel sokat tehetünk a megelőzésért. Helyes testtartás Munkavégzés és pihenés közben figyeljünk arra, hogy tartásunk helyes legyen. A megfelelő tartás ismérvei: Aktív életmód Ha túl sok időt töltünk a számítógép előtt görnyedve vagy a televíziót nézve, az rendkívül káros hatással van a gerincünkre, izmainkra, ízületeinkre és az egész Hogyan előzzük meg a derékfájást?