Sokunkban motoszkál a gondolat, hogy szeretnénk minél jobban megismerni magunkat, de mennyire vagyunk hajlandóak mélyre menni? Képesek vagyunk szembenézni árnyékénünkkel is, azzal az oldalunkkal, amelyet egész eddig elfojtottunk? De mi is pontosan az árnyékmunka, és valóban segíthet, vagy csak egy újabb divathullámról van szó?