Akadnak olyan édes nassolnivalók, amelyek rostokban, fehérjékben gazdagok, így segítenek, hogy vércukorszint-értékeink is kiegyensúlyozottak maradjanak. Íme hat tipp. A Magyar Mezőgazdaság szemlézte a Shefinds portál összeállítását. Az egyik ilyen az avokádós smoothie. Ehhez csupán antioxidáns-dús bogyósokat, mandula- vagy kókusztejet és avokádót kell tenni a turmixgépbe. A második tipp a mogyorós étcsokoládé. Ez otthon is elkészíthető mogyoróval és magas kakaótartalmú étcsokival. Javasolt még az alma mogyoróvajjal. Kend meg az almaszeleteket mogyoróvajjal! Az egészséges zsírok lassítani fogják a felszívódást is. Süteménysütésnél egészségesebb fehérliszt helyett a mandulaliszt. Cukor pedig használjunk steviát és máris készíthetjük a mandulalisztes süteményt. Tipp még a fahéjas sültalma. A fahéj egyébként segít stabilizálni a vércukorszint értékeit. Hatodiknak pedig a görög joghurtot bogyós gyümölcsökkel fogyasztva javasolja a portál. 9 hangulatjavító élelmiszer Egy korábbi cikkben f...