Az megfelelő mennyiségű és minőségű alvás elengedhetetlen a testi és lelki egészség megőrzéséhez. Egy új kutatás azonban megerősítette, amit valószínűleg te is tapasztalsz magadon és a környezetedben élőkön: sok magyar küzd alváshiánnyal. Hogy mi lehet ennek az oka? Cikkünkből kiderül!