Ahogy a tavasz közeledtével nem csak a természet ébred új életre, úgy készüljünk fel az óraátállításra is, amely idén március 30-án érkezik. Az óraátállítás hagyományosan az alvásmennyiség csökkenését jelenti, de vajon mi áll a változás mögött, és hogyan hat ez mindennapjainkra?