Ha a diétákról van szó, sokan mind a mai napig szigorú étrendekre, megvonásra, koplalásra gondolunk. Szerencsére viszont jó néhány olyan diéta van, amely valóban nagyon értékes és „jó a szervezetünkhöz”. Egyesek közülük pedig az általános egészségünk támogatása mellett kifejezetten bizonyos betegségek megelőzésében vagy kezelésében is segítenek. Pontosan ilyen a portfólió-diéta is, amelyről a tudósok úgy tartják, hogy a leghatékonyabb étkezési minta lehet a koleszterinszintünk csökkentéséhez, így pedig erős támogatója a szívünknek is.