Mi lenne, ha az új évet nem fogadalmakkal, hanem egy új szokással indítanád? És mi lenne, ha minden reggel vagy este elidőznél néhány percet, hogy leírd a gondolataidat, érzéseidet? A naplóírás szinte minden sikeres ember napi rutinjának része és számos előnnyel bír. Ha rendszeresen naplót írsz, nemcsak mentálisan rendezed az életedet, hanem az érzelmeiddel is…