Mint a legtöbb egészségi probléma esetén, úgy az állandó puffadás esetén is érdemes utánajárni annak, mi áll a háttérben, mi okozza a kellemetlen tüneteket. Lehet az egy konkrét betegség, de az is előfordulhat, hogy valamilyen allergia felelős érte vagy esetleg egy helytelen étkezési szokás. Vannak esetek, amikor ajánlott felkeresni háziorvosunkat, de bevethetünk akár egy-két életmódbeli változást, trükköt is, hogy lássuk, az lesz-e számunkra a megoldás.