Az alvásparalízis – vagyis alvási bénulás – egyesek számára ijesztő, másoknak megmagyarázhatatlan jelenség lehet, amely szinte bárkivel előfordulhat. Ha nem figyelünk oda az alvásunk minőségére, és nem teszünk lépéseket a megelőzés érdekében, ez az állapot időről időre visszatérhet. Az alvásparalízis során fellépő hallucinációk három fő csoportba sorolhatók, amelyek mind különböző módon befolyásolhatják az érintettek élményeit.