Az ásványi anyagok szerepe a sportolásban
Náluk a hatékonyság kulcsa – Nem szolgáltatnak energiát, mégis nélkülözhetetlenek a szervezet számára.
sportolás
Milyen lehetőségei vannak egy sofőrnek alkalmi sportolásra?
Órákon, sőt napokon át a kormány mögött ülni nem kis megterhelés a szervezet számára. Sokan, főleg akik nem érintettek ezen a területen, azt hiszik, hogy az ülés egy kicsit sem problémás, sőt valójában ez a lehető legkényelmesebb forgatókönyv munk...
Hogyan lélegezzünk helyesen sportolás közben?
A helyes légzés nemcsak testi, hanem szellemi egészségünkre is hat, ezért kiemelten fontos, hogy ne csak a mindennapokban, hanem sportolás közben is helyesen vegyünk levegőt. De vajon hogyan?
Érjük el a 35 millió sportolással töltött percet!
Mérettesd meg magad a Kihívás Napján május 25-én Idén május 25-én szerdán próbára teszi magát az ország a Kihívás Napja alkalmából! A nagy népszerűségnek örvendő, ingyenes játékos – vidám nap célja, hogy kedvet teremtsen a mozgással teli életmódho...