A legtöbben sportolás előtt a bemelegítésre, az izmok átmozgatására és az ízületek mobilizálására koncentrálnak. Pedig van egy olyan „láthatatlan” rendszer a szervezetünkben, amely legalább ennyire meghatározza a mozgás minőségét: a kötőszövetek hálózata. Ha ezek a szövetek feszessé, letapadttá vagy rugalmatlanná válnak, az nemcsak a teljesítményt ronthatja, hanem a sérülések kockázatát is jelentősen növelheti. Miért ennyire […] A Rakd helyre a kötőszöveteid sportolás előtt bejegyzés először Most Hír-én jelent meg.