Ezek az ételek tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal, antioxidánsokkal és egyéb hasznos vegyületekkel, amelyek segíthetnek megelőzni a krónikus betegségeket, erősíthetik az immunrendszert és javíthatják az általános egészségi állapotot. Konyhasarok: Aknázzuk ki a szuperételeket nyers formájában – Készítsünk mediterrán salátákat!