Az self care, az az önmagunkra való odafigyelés fontosságáról sokszor hallunk, mégis gyakran nehezen tudjuk beilleszteni a mindennapi rutinunkba. A mai világban, amikor szinte minden percünk be van táblázva, nehéz időt szakítani arra, hogy magunkkal is foglalkozzunk. Ha te is gyakran érzed úgy, hogy nincs időd magadra, van néhány egyszerű, de hatékony esti rituálé, amelyeket Kényeztető esti rituálék a könnyebb ébredésért