Persze, én is úgy gondoltam, hogy, ó, ez nagyon egyszerű, hajolgatok jobbra-balra, nyújtózkodom párat, de jó lesz, ez pont megfelelő. Aztán volt meglepetés az első órán, hiszen szembesülnöm kellett azzal, mennyire kötöttek az izmaim és mennyire merevek az ízületeim. Szerencsére nagyon az alapoknál kezdtem, természetesen szakember felügyelete mellett, mert egy egyszerű gyakorlat során is megránthatjuk, Fájdalomcsillapítás gyógyszer nélkül: jógázd magad egészségesre!