A ketogén diéta egy nagyon alacsony szénhidráttartalmú és magas zsírtartalmú étrend. A szénhidrátbevitelt minimalizálni kell, hiszen ez a legfontosabb, de oda kell figyelni a fehérje- és a zsírtartalomra is. Úgyhogy csínján kell bánni az édességekkel is, de talán egy szelet belefér ebből a fitnesz túrótortából.