Legtöbben elmondhatjuk, hogy az étkezések fontos részét képezik életünknek, és sokszor szokásokat is kialakítunk köréjük: nincs jobb, mint egy reggeli kávé étkezés előtt, vagy néhány óra alvás ebéd után. Ha egészségesek akarunk maradni, akkor úgy tűnik, néhány szokásunkon változtatnunk kell! 1. Ne dohányozzunk! Kísérletek alátámasztották, hogy egy szál evés után elszívott cigaretta, olyan hatást gyakorol a Ezeket semmiképp ne tegyük evés után