Sokan tapasztalják, hogy stresszes időszakokban megváltoznak az étkezési szokásaik. Van, aki elveszíti az étvágyát, mások viszont gyakrabban nassolnak, és szívesebben választanak édességeket, chipseket, hamburgert vagy más, zsírosabb, energiadús ételeket. A tartós stressz és az étkezési szokások között valóban lehet összefüggés, de ez nem mindenkinél jelentkezik ugyanúgy.