Az agyunk egészségére nemcsak idősebb korban érdemes odafigyelni: a mindennapi döntéseink hosszú távon is számíthatnak. A demencia kialakulásának kockázatát nem tudjuk teljesen kizárni, de néhány tudatos szokással támogathatjuk a memóriánkat, a gondolkodásunkat és az idegrendszerünk egészségét.