Hétköznap ébresztőre kelsz, hétvégén viszont legszívesebben délig ki sem bújnál az ágyból? Jó hír, hogy a tovább alvás nem feltétlenül egyenlő az elpazarolt délelőttel. Egy friss kutatás szerint a hét közben felhalmozott alváshiány bizonyos mértékű bepótlása még az egészségünk szempontjából is előnyös lehet. A hangsúly azonban a mértéken van.