Ha valaki vashiányra gondol, általában ugyanaz a tünet jut eszébe: a kimerültség. Pedig a szervezet ennél jóval többféleképpen jelezheti, hogy nem jut elegendő vashoz. Előfordulhat, hogy hónapok óta hullik a hajad, állandóan fázol, vagy nehezen tudsz koncentrálni, és fel sem merül benned, hogy ezeknek ugyanaz lehet az oka, mégpedig a vashiány.