Gyakorlatilag népbetegség Magyarországon, mégis sokan csak a gyógyszerekre figyelnek, miközben a mindennapi szokások is nagy szerepet játszanak az értékek alakulásában. A magas vérnyomás kezelésében az sem mindegy, mit teszel a nap második felében: néhány esti rutin ugyanis megnehezítheti a vérnyomás természetes csökkenését.