A Columbia Egyetem kutatói közel félmillió ember adatainak elemzése alapján arra jutottak, hogy a napi 6–8 óra alvás összefügghet a lassabb öregedéssel és az alacsonyabb betegségkockázattal. Az optimális mennyiség szervenként is eltérhet. Amerikai kutatók szerint a napi 6–8 óra alvás összefügghet a lassabb öregedéssel és az alacsonyabb betegségkockázattal. A Columbia Egyetem kutatócsoportja a brit [...] Read More... Ennyi alvás kellhet a lassabb öregedéshez – amerikai kutatók szerint ez az ideális idő