Egészséges ebéd után szunyókálni vagy sem?
A déli szieszta a mediterrán országokban szinte kihagyhatatlan napirendi pont, de természetesen a Föld más pontján élők is úgy érzik ebéd után, mintha hirtelen lelassulna a szervezetük. Elnehezülnek a szemhéjak, csökken a koncentráció, és egy rövid szunyókálás gondolata különösen csábítónak tűnik. De vajon tényleg jót tesz a testnek és az agynak a napközbeni alvás, vagy inkább negatív hatással jár, ha valaki ledől ebéd után? Megnéztük, mit mondanak erről a szakértők és a legfrissebb kutatások.
Hamarosan átirányítunk a teljes cikkhez → evamagazin