Tényleg elég kevesebb alvás is? – a „zsenik alvása”, ahogy Leonardo da Vinci és Napóleon pihent
Az alvás kérdése az egyik legmegosztóbb téma az egészséges életmód kapcsán. Miközben a legtöbb szakértő szerint napi 7–9 óra pihenésre van szükségünk, időről időre felbukkan egy alternatív megközelítés, amely szerint ennél jóval kevesebb is elég lehet.
- Hirdetés -