Apró döntésnek tűnik, mégis komoly hatása lehet a mentális teljesítményre: sok sikeres ember azért ragaszkodik ugyanahhoz a reggelihez, mert így tehermentesíti az agyát. A kutatások szerint az állandó reggeli nemcsak időt spórol, hanem javítja a koncentrációt, csökkenti a stresszt és a döntéshozatalt is hatékonyabbá teszi.