Edzel, próbálsz egészségesen élni, figyelsz magadra – mégis fáradt vagy? Lehet, hogy nem többre van szükséged, hanem épp ellenkezőleg: regenerációra. Mert a valódi fejlődés nem akkor történik, amikor csinálod – hanem amikor pihensz. A leggyakoribb hiba: mindig csak „tovább” A mai világ a pörgést jutalmazza.Több munka, több edzés, több teljesítmény. Csakhogy a tested nem így A regeneráció, amit nem lehet kihagyni