Jól hangzik a skandináv recept: hal, teljes gabona, bogyós gyümölcsök, egyszerű ételek – és már olvadnak is a kilók. A valóság ennél árnyaltabb: a skandináv, vagyis nordic étrend valóban segíthet a fogyásban és a szív-érrendszeri mutatók javításában, de az „5 kiló egy hónap alatt” nem garantált eredmény, hanem inkább optimista ígéret. Skandináv diéta: így fogyj pár 1 hónapon belül 5 kilót