Számtalan diéta létezik, és minden nap születnek újak. Az elmúlt időszakban látványosan megnőtt az érdeklődés az úgynevezett érrendszer-központú étrend iránt. Sokan egy rutin laborvizsgálat után kezdenek el tudatosabban foglalkozni a témával, másokat a közösségi médiában látott, „erekben gazdag” fizikum inspirál, amelyet gyakran a csúcsteljesítmény jelének tekintenek. Nézzük, mit takar ez az étrend és kinek ajánlott.