Sokan feszengve várják a születésnapjukat. Nem az öregedés, hanem a felhajtás miatt: üzenetek, hívások, posztok, szervezés, „valami különlegeset kéne csinálni”. Egy idő után sokan jutnak arra a következtetésre, hogy inkább kihagyják az egészet. A pszichológia szerint ennek izgalmas oka van. A pszichológia szerint, ha valakit nem érdekel a születésnapja, az nem alacsony önértékelést jelent – hanem olyan érzelmi biztonságot, amit sokan sosem érnek el, mert a külvilág visszajelzéseiből mérik a saját értéküket