A „szuperélelmiszer” szóról sokaknak drága porok és divatos bogyók jutnak eszébe, pedig a legegyszerűbb jelöltek gyakran ott lapulnak a kamrában. A babfélék – csicseriborsó, vörösbab, fehérbab, lencse – olcsók, jól tárolhatók, és meglepően sokat tudnak egy fél csészényi adagban. Ráadásul nem kell „babdiétára” váltanod: elég, ha okosan becsempészed a meglévő ételeidbe. Dietetikus: 5 ok, amiért érdemes minden nap enni egy adag babot (és hogyan kezdd el úgy, hogy ne puffadj)