Amikor fizikai aktivitást végzel, például csak egy egyszerű sétát teszel, a testednek több vérre és oxigénre van szüksége, hogy az izmok és a szövetek megfelelően működjenek. Ha a keringés nem tud lépést tartani ezzel az igénnyel, a tested és az agyad nagyon hamar jelez — sajnos ezek a jelzések azonban nem mindig nyilvánvalóak mindenki számára.