Miután már legalább negyven gyertyát kell elfújnod a születésnapi tortádon, biztosan te is fokozatosan észreveszed, hogy a tested másképp reagál az edzésre és az étkezésre. Kitaláltad, erről is a menopauza előszelével érkező hormonális változások tehetnek. Segítünk jobban megérteni a szervezetedben lejátszódó folyamatokat, és tippeket adunk, hogyan hozhatod ki a legjobbat magadból negyvenen túl is.