A vércukorszint alakulása már az ébredés pillanatában eldőlhet, hiszen a reggeli szokásaink jelentősen befolyásolják az egész napos energiaszintünket és közérzetünket. A normál vércukorszint elérése és fenntartása nemcsak cukorbetegeknek fontos, hanem mindenkinek, aki szeretné elkerülni a fáradtságot, a farkaséhséget és a hirtelen hangulatingadozásokat.