Mozogni kell. Mozogni jó. Mozogni lehet másképp is.Ha neked is a „muszáj” szó ugrik be elsőként az edzés hallatán, ideje új alapokra helyezni a testmozgáshoz fűződő kapcsolatodat. A mozgás nemcsak kalóriaégetés vagy teljesítmény – hanem jelenlét, felszabadulás, és igen: öröm. Miért gondoljuk, hogy a mozgás csak edzés lehet? A fitneszipar és a közösségi média gyakran A mozgás mint örömforrás – nem csak edzésnek számít, ha boldoggá tesz