Felsőtest vagy alsótest? – Tegyük rendbe a legnagyobb női fitnesz-mítoszokat!

A konditermek világa sokáig férfiközpontú terepnek tűnt, de ma már a nők is magabiztosan foglalják el a súlyzós részleget. Ennek ellenére még mindig tartja magát néhány makacs tévhit, amely gátat szab a fejlődésnek. Vajon elég csak a lábakra gyúrni? Vagy elkerülhetetlen, hogy „túl izmossá” váljunk a súlyoktól?