A ketogén diéta az utóbbi évek egyik legnépszerűbb életmódprogramjává vált, főleg azok körében, akik szeretnének látványos és tartós fogyást elérni. A módszer lényege, hogy nagyon alacsony szénhidrát- és magas zsírbevitel mellett a szervezet megváltoztatja az energiafelhasználását, és elsődleges üzemanyagként a zsírt kezdi elégetni.