- Hirdetés -

Edzésterv időseknek

Ma 17:20 Webbeteg edzés idősek

Ezt az 12 hetes edzéstervet azoknak az idős embereknek ajánlja a személyi edző, akik szeretnének elkezdeni sportolni.

Elolvasom a cikket >>

- Hirdetés -

Ez is érdekelhet

Magyar égre magyar műholdat – Három magyar fejlesztésű ipari műhold is készen áll az indításra – újabb mérföldkő a hazai űripar számára

Ma 20:00 vasarnap.hu agyar Magyar

Balogh Tamásné drámai vallomást tett a törökországi műtét után: bele is halhat, ha eszik

Ma 20:00 Borsonline Dráma Törökország

Új, ingyenes Covid-19 vakcina érkezett Magyarországra – a háziorvosoknál már igényelhető

Ma 19:39 naphire.hu Covid-19 Magyarország

Nem engedték leszállni Szijjártó Péter gépét Bosznia-Hercegovinában

Ma 19:38 atv.hu Bosznia Szijjártó Péter

Ezt a növényt tedd a konyhába: elnyeli a kellemetlen szagokat és tisztítja a levegőt

Ma 19:35 Femcafe.hu

- Hirdetés -

Femcafe.hu

Ezt a növényt tedd a konyhába: elnyeli a kellemetlen szagokat és tisztítja a levegőt

19:35

40 felett a hűvös időben szükség van ezekre a vitaminokra, még az energiáid is meg fog nőni

19:00

Télen ez okozza a legtöbb defektet, még a guminyomásra is figyelned kell

18:30 defekt

Cristiano Ronaldo menyasszonya felvette élete legszebb ruháját

18:15 Ronaldo Cristiano Ronaldo

Visszatért a legmenőbb 2000-es trend – így viseld a motoros csizmát 2025-ben

18:10 motor Trend

Tilos telepíteni ezt a ”Windows frissítést”: átveszi az uralmat a géped felett

17:30 Windows

Borsonline

Veszélyes, bármire képes drogdílerek szerepelnek a rendőrség körözési listáján

19:51 Rendőrség Őrség

Amulett, talizmán, medál: így védekezz a gonosz szellemek ellen

19:45 gonosz ellen

Kökény Lali kifakadt a Megasztárról: „Lehet, hogy jobb lett volna, ha..."

19:40 Megasztár

11 éves fiú halt meg órákkal azután, hogy az orvos hazaküldte: „csak egy vírus”

19:30 Vírus

Versenyüzemmódban a test – Így hat a szervezetre az eszeveszett vásárlási őrület és a Black Friday!

19:10 Black Friday Black

Óriási dobásra készül András herceg volt felesége – ezt mindenki megérzi

18:30 András herceg dobás

atv.hu

Az MVM fontos döntést hozott a lakossági áram- és gázszolgáltatás kikapcsolásával kapcsolatban

18:58 fontos döntés döntés

Váratlan fordulat a kampányban, az egyik párt nem indít jelölteket négy egyéni választókerületben

17:37 egyén Kampány

Itt épülnek az Otthon Startos lakóparkok

16:56 lakópark

Észak-Magyarországot elmosta az eső, 82 éves csapadékrekord dőlt meg

16:16 Csapadék Magyarország

Két nagyon fontos változás jön december 1-től a boltokban, el ne felejtsék ezeket

15:34 december ember

Teljes döbbenet: ezt csinálta Jáksó László az elmúlt 7 évben, erre kevesen gondoltak

14:54 Jáksó László döbbenet

naphire.hu

Mi történhetett? Nem szállhatott le Szijjártó Péter gépe ebben az európai városban

18:58 Szijjártó Péter európai

Eszméletlen állapotban szállították kórházba az Amerikai pite színésznőjét – kábítószert csempészhettek a poharába egy bárban

18:18 amerikai Amerika

Brutális időjárás jön: tomboló szél, makacs felhők és fagyos éjszakák csapnak le a Kárpát-medencére

17:37 felhő Időjárás

Stohl András: „annyival jobban voltam, amikor nem ittam 7 hónapon keresztül”

16:56 Stohl András kereszt

Bayer Zsolt kőkeményen beleszállt a Tiszásokba: „beszűkült tudattal, szektaként viselkednek”

16:16 Bayer Bayer Zsolt

Most jött a bejelentés az üzemanyagokról: csütörtöktől olcsóbb lesz a benzin és a gázolaj

15:35 Üzemanyag Olcsó

Médiapiac

Mérföldkő Budapesten: az UEFA Bajnokok Ligája döntőjére rendkívüliek az előkészületek

18:30 Budapest Bajnokok Ligája

Újra „támad” a reklámadó – a szektor szerint cseppet sem jó ötlet, halasztást kérnek

17:30 Reklámadó Reklám

Döbbenetes tervvel állt elő Sebestyén Balázs – ez már minden celebnek sok lehet

16:30 Sebestyén Balázs döbbenet

Sokaknak lesz ismerős az ATV Start új műsorvezetője

15:30 ismerős

Miért lett ennyire trágár a médiavilág? Az NMHH kutatása megmutatja a hátterét

14:30 kutatás ennyi

Elvarázsolta a kritikusokat: nézd meg te is az új Enyedi-film megható, látványos előzetesét

13:30 előzetes kritikus

vasarnap.hu

Semjén Zsolt az emberi jogokról

19:49 Emberi jog Semjén Zsolt

Veszélyes lehet a híd – A Petőfi híd felújításának előkészítésére kérték fel a főpolgármestert

19:00 előkészítés Polgármester

Hoppá! Zalaegerszeg polgármestere feljelentette Hadházy Ákost

18:00 Zalaegerszeg Polgármester

Értékes díjat nyert a református gyermekkórház Bethesda Akadémiája a lakosság egészségtudatosságának fejlesztéséért

17:25 gyermekkórház érték

Karácsonyi koncertet tartanak a Vatikánban Leó pápa tiszteletére és jelenlétében

16:46 Koncert Karácsony

Az EP háborúpárti többsége még a béke szót is törölte a mai vitára – jelentette ki Deutsch Tamás

15:59 háború Deutsch Tamás

10perc.hu

Elvonulnak a ciklonok: visszatér a ködös, enyhe időjárás

18:30 enyhe idő Időjárás

Feljelentették Hadházy Ákost

18:00 Hadházy Ákos

Átfogó izraeli hadművelet indult Ciszjordánia északi részén

17:40 Izrael Dánia

Óriási csapadék az északi vízgyűjtőkön: több folyón indult árhullám

17:12 Csapadék árhullám

Az MSZP visszalép Magyar Péter és több független jelölt körzetében

16:43 agyar független

Ki fizette az influenszerek washingtoni útját? A kormány szerint nem az adófizetők

16:17 Washington ENSZ

HR Portál

Mikor tagadható meg a munkáltatói utasítás végrehajtása?

15:46

Megjelent a rendelet a közszolgálati dolgozók otthontámogatásáról – itt vannak a részletek

11:30 dolgozó dolgozók

Ekkor kezdi meg a dolgozók felvételét a Vulcan Shield Global Békéscsabán

10:02 dolgozó Békés

HR Tehetségek 2025: Bacsó György

08:49

Aggasztó a magyar orvosok mentális állapota: 100-ból 2-nél súlyos az öngyilkosság veszélye

08:45 Öngyilkosság agyar

Mennyiség helyett minőség - Ezek a jó állás titkai az amerikai munkavállalók szerint

06:12 Állás Amerika

Kapcsolódó hírek

Kevés idő, nagy eredmény – ezzel a téli edzésprogrammal elkerülheted a karácsonyi hízást

Ma 06:00 Mindmegette edzés Karácsony

Elképesztő, hogy hat a fogyásra a szabadtéri edzés

Ma 05:28 nőklapja.hu edzés fogyás

Idősek napja: időutazásra hívták a vendégeket

Tegnap 10:44 Vaol időutazás idősek

Tipikus hibák az edzés során – és 5 ötlet, amivel elkerülheted őket

Tegnap 10:19 Duol edzés hibák

Négyszer hatékonyabban égeti a zsírt ez az edzés, mint a futás

2025.11.24. 14:29 Kárpátinfo edzés futás

Top hírek

Otthonunkban rejtőzik: ez a háztartási vegyszer okozza a legtöbb rákos megbetegedést

Nőklapja

Nate Diaz 20 ezer dollárt tett fel arra, hogy Jake Paul le fogja verni Anthony Joshuát

TotalDamage

42 év után nyugdíjba vonul az egyik legnagyobb rendőrlegenda

Liner

A kormány a drogok „művekben” való említését is korlátozná

Puliwood

Stohl András: „annyival jobban voltam, amikor nem ittam 7 hónapon keresztül”

naphire.hu

Több tízezer forint kedvezményre jogosultak a nyugdíjasok, így vehető igénybe

Napi.hu

Betörtek az izraeli telephelyre, ahol kalapáccsal törték el a rendőr gerincét – durva videó

AC News

Napi agykarbantartó kvíz - 5 helyes válasszal már nagyon messze az átlag felett vagy

Alon

Az Ukrzaliznicja vasúttársaság megkönnyíti utasai számára a határátlépést – Szviridenko

Karpat.in.ua

Megszólalt a Google hazai vezetője: Próbálunk megfelelni, de...

Economx

Top hírek 12 óra

Új perspektívák a hazai csipkebogyó termesztésben

Trademagazin

Kivonul a Hervis Magyarországról – új tulajdonosnál folytatják az üzletek és a dolgozók

Trademagazin

Jó hír a Telekomtól, korlátlan net és Disney előfizetés: kedvezményözön karácsonyra

kkvmagazin.com

Gyász: 49 éves katonától vettek végső búcsút Ungváron

Kárpátinfo

Címvédőként készül Baranya válogatottja az újabb megméretésre

Pécsi Újság

A Kaláka több mint fél évszázada (FOTÓK)

Atempo.sk

Átírták Orbán meghívóját: „Jöjjön Magyarországra, gyönyörű, lakói nagyszerűek, kormányánál viszont nincs korruptabb az EU-ban”

HVG - Világ

Átszervezi a gyertyagyújtás a villamos közlekedését

Civishír

Egy előállított személyt szállító rendőrautó és egy taxi ütközött a fővárosban, négyen kórházba kerültek

Index - Belföld

Gépészet a határon: sajnos újabb kényszerű leállás a Fabó Éva Sportuszodában

Dunaújváros

Top hírek 24 óra

Tele dobozokkal érkeztek: a Városrendészet Győr is segítette a Fogadó ételgyűjtését

Győr Plusz

Tévhitek tartják vissza a vállalkozásokat a rendszerszintű AI-alkalmazástól

kkvmagazin.com

Súlyos betegséget diagnosztizáltak a volt győri kajakosnál

Kisalföld

Kraken Krak Card: 1%-os bitcoin visszatérítés az európai felhasználóknak

Kripto Akadémia

Heves vármegyei körzeti megbízott fogta el a szökésben lévő gázolót

Heol

Fagyasztott húsban csempészett cigaretta – döbbenetes NAV-leleplezések

Borsonline

Ebben a jászkunsági városban már felbukkant a rénszarvas és a mikulás szánja

Szoljon

Hatalmas sikerrel szerepelt a Knorr-Bremse Budapest a CSR Hungary versenyen

CNC

Házhoz megy a Télapó: folytatódik a meghitt mikulási hagyomány! (Videó)

Feol

Tizenhárom gólt lőtt a Kanizsa, mégis a Dombóvár örülhetett a végén – fotó

Teol

Top hírek 1 hét

Íme Puskás Ferenc modell dédunokája: a szőke Ane szépsége magával ragadó

Kárpátinfo

Több mint 8 milliós tartozást halmozott fel a bérlő – most a tulajnak még a halait is etetnie kell napi 20 ezerért

Nlc

Fadíszek - Hardy Mihály jegyzete

Klubrádió

Szaúd-Arábiai hivatalos látogatásán Kövér László több megbeszélést is folytatott

közbeszéd.hu

Adventre készülődnek a soproni Erdő Házában

Kisalföld

Havazás Dobogókőn

Demokrata

Akkorát repült, hogy egy emeleti irodában landolt a balesetező autó

Vezess

K&H fenntarthatósági index: a mindennapi versenyképesség és működési biztonság került középpontba

Üzletem

Nagyon hideg lesz a reggel, de hétfőn enyhülés érkezik

Mohácsi Újság