Hogyan ne együk túl magunkat karácsonykor? Íme néhány tipp, hogy elkerüljük a kellemetlen pillanatokat

A karácsonyi időszak sokak számára egyet jelent a bőséges lakomákkal, a nehéz ételekkel és a „most úgyis mindegy” hozzáállással. Bejgli, töltött káposzta, sütemények és ünnepi fogások váltják egymást, gyakran napokon át megállás nélkül. Nem csoda, ha az ünnepek végére puffadást, fáradtságot és lelkiismeret-furdalást érzünk.