A türelem nem egyszerűen személyiségjegy vagy „jó nevelés” kérdése: a pszichológia szerint egy tanulható érzelemszabályozási képesség, amely meghatározza, hogyan reagálunk stresszre, bizonytalanságra és várakozásra. Ha megértjük, honnan ered és miért működik egyeseknél jobban, tudatosan fejleszthetővé válik – különösen a munkahelyi és ünnepi feszültségek idején.