Hiába izzadunk meg ezektől a gyakorlatoktól, a várt eredményt nem biztos, hogy hozzák. Miért nem biztos, hogy olyan hatékonyak a kombó gyakorlatok? Milyen gyakorlatoktól várhatjuk, hogy fejlődnek az izmaink? Csak vesztegeted az idődet ezzel a 3 erősítő gyakorlattal – A személyi edző elmondta, mit csinálj helyettük!