Nem 10 000 lépés kell az egészséghez?

Napi 10 000 lépés kell ahhoz, hogy egészséges és fitt legyél? Valószínűleg te is hallottad már ezt az elméletet, hiszen rengetegen tartják magukat ahhoz a szabályhoz, hogy ez az a minimum lépésszám, amit ha törik, ha szakad, teljesíteni kell. De vajon tényleg ez a mágikus szám az egészség kulcsa? Az alábbiakban utánajártunk a kérdésnek.