Néha egyszerűen nincs kedvünk, időnk vagy energiánk edzeni. És tudod mit? Ez teljesen rendben van. Az viszont már sokkal izgalmasabb kérdés, hogy másnap hogyan tudod újra beindítani magad – bűntudat nélkül, de tudatosan. Ha úgy érzed, hogy az utóbbi időben túl sok időt töltöttél a kanapén, ne aggódj: mutatjuk, hogyan pörgetheted fel újra a tested Mozgásmentes nap? Így hozd be a lemaradást a kanapéról